Se você não tem condições de frequentar uma academia, seja por falta de tempo, ou mesmo por questões financeiras, o App “Treino em casa – sem equipamentos” pode ser uma mão na roda, e te ajudar a ficar em forma, sem gastar um centavo por isso.
Ao baixar o app, o usuário se depara com uma tela onde é possível estabelecer uma meta para seus treinos, ou seja, quantos dias por semana os treinos serão feitos ou que dia da semana devem ser iniciados. Ao deslizar o dedo sobre a tela para baixo, é possível ainda encontrar treinos específicos para cada parte do corpo.
São três níveis de dificuldade que o usuário irá encontrar ao usar o app: iniciante, intermediário e avançado. O interessante é que, em cada exercício tem uma pequena explicação e demostração de como deve ser executado. É possível ainda acompanhar seu desempenho através da aba “relatórios”.
Agora, as desculpas para se manter em forma parecem ter chegado ao fim. O app “Treino em casa – sem equipamentos” é grátis, e está disponível para Android.
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